{"id":96912,"date":"2020-09-15T19:20:03","date_gmt":"2020-09-15T19:20:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/wie-ihr-euch-am-besten-auf-den-grind-vorbereitet-teil-1.html"},"modified":"2020-09-15T19:20:03","modified_gmt":"2020-09-15T19:20:03","slug":"wie-ihr-euch-am-besten-auf-den-grind-vorbereitet-teil-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wie-ihr-euch-am-besten-auf-den-grind-vorbereitet-teil-1.html","title":{"rendered":"Wie ihr euch am besten auf den Grind vorbereitet (Teil 1)"},"content":{"rendered":"<p>Auch wenn nur noch eine Woche der <a href=\"https:\/\/www.partypoker.com\/de\/wpt-world-online-championship\"><strong>WPT World Online Championships (WPTWOC)<\/strong><\/a> \u00fcbrig ist, hei\u00dft es nicht, dass nicht ein paar Grind-Vorbereitungs-Tipps hilfreich sein k\u00f6nnten. <strong>Nach der Turnier-Serie ist vor der Turnier-Serie, richtig?<\/strong><\/p>\n<p>Hier ist <strong>Teil 1 unserer Top Tipps<\/strong>, sich f\u00fcr eine erfolgreiche Grind-Session vorzubereiten. Denkt dran, dass ihr nicht alle Punkte auf einmal umsetzen m\u00fcsst. Es reicht, nach und nach neue Routinen f\u00fcr die Grind-Vorbereitung einzubauen.<\/p>\n<h2>G\u00f6nnt euch genug Schlaf<\/h2>\n<p>Es steht au\u00dfer Frage, das <strong>ausreichend Schlaf<\/strong> wichtig ist. Dabei z\u00e4hlt nat\u00fcrlich auch die <strong>Qualit\u00e4t des Schlafes.<\/strong> Wieviel Schlaf jemand braucht ist sehr individuell und ihr m\u00fcsst die L\u00e4nge f\u00fcr euch selbst herausfinden. Empfohlen wird der <strong>Schlaf in einem k\u00fchlen dunkeln und ruhigem Raum<\/strong>, aber auch dies kann individuell unterschiedlich empfunden werden.<\/p>\n<p>Versucht, im Vorfeld einer Turnier-Serie den Schlaf schon auf die verr\u00fcckten Stunden anzupassen, damit ihr die Turniere gleich von Anfang an optimal angehen k\u00f6nnt.<\/p>\n<p><strong>Ausgeruht und erholt Poker zu spielen<\/strong> hat viele Vorteile, die eure Konkurrenz in den Schatten stellen k\u00f6nnen. Wer erholt zur Maus greift wird sicher die besseren Entscheidungen treffen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2>Plant die Session<\/h2>\n<p>Wenn ihr euch dazu entschieden habt, einen Tag oder Abend mit dem Poker-Grind zu verbringen, nehmt euch ein paar Minuten, um die Session so gut es geht zu planen.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>Welche Turniere<\/strong> m\u00f6chtet ihr spielen?<\/li>\n<li>Besteht die Gefahr, dass irgendwann <strong>zu viele Tische<\/strong> auf sind und das Spiel leidet?<\/li>\n<li>Wie lang wird das l\u00e4ngste Turnier dauern, sollte ich es gewinnen?\n<ul>\n<li>Werde ich <strong>genug Energie und Zeit<\/strong> daf\u00fcr haben?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>L\u00f6st Probleme aus dem &#8216;echten Leben&#8217; so gut es geht, damit ihr einen <strong>klaren Kopf<\/strong> habt<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dies sind nur einige der Punkte, um die man sich k\u00fcmmern sollte, um optimal spielen zu k\u00f6nnen. Ein Plan f\u00fcr die Session ist durchaus wichtig, um einen <strong>Burnout zu vermeiden<\/strong> und <strong>konzentriert bei der Sache<\/strong> zu bleiben. Teilt euren Turnier-Plan eventuell mit Freunden auf Social Media, damit zieht ihr euch selbst zur Rechenschaft.<\/p>\n<h2>Spielt innerhalb eurer Bankroll<\/h2>\n<p><strong>partpoker bietet eine breite Auswahl an Turnieren in allen Buy-in-Stufen.<\/strong> Ihr m\u00fcsst nicht gleich nach den High Rollern greifen. Spielt Turniere, die keine schmerzhaften finanziellen Auswirkungen auf euch haben werden<\/p>\n<h2>Eliminiert Ablenkungen<\/h2>\n<p>Als Teil der <strong>Session-Planung<\/strong> solltet ihr auch sicherstellen, allerlei Ablenkungen zu eliminieren. Eure Aufmerksamkeit muss dort liegen, wo sie wirklich gebraucht wird, bei den Poker-Tischen.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>Informiert Partner und\/oder Familie<\/strong>, dass ihr nicht gest\u00f6rt werden m\u00f6chtet<\/li>\n<li><strong>Schaltet das Haustelefon ab<\/strong> und das <strong>Handy in den Flugmodus<\/strong> (oder lasst es gleich ganz in einem anderen Raum)<\/li>\n<li>Schlie\u00dft jegliche Social Media-Kan\u00e4le auf eurem Computer, damit ihr nicht in Versuchung kommt<\/li>\n<li><strong>Vermeidet L\u00e4rm.<\/strong> Falls es drau\u00dfen laut ist, schlie\u00dft das Fenster oder benutzt Kopfh\u00f6rer mit Ger\u00e4uschunterdr\u00fcckung<\/li>\n<li>H\u00f6rt Musik, falls das der Konzentration hilft<\/li>\n<li>Haltet das Computer-Set-up und die Arbeitsfl\u00e4che <strong>sauber und ordentlich<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Optimiert das Set-up<\/h2>\n<p>Wie genau das <strong>beste Computer-Set-up<\/strong> f\u00fcr eine Online-Poker-Grind-Session aussieht ist schwer zu sagen. Dies kann \u00e4u\u00dferst individuell sein. Lasst euch im Vorfeld von den Set-ups erfolgreicher Grinder inspirieren und testet, wie diese f\u00fcr euch funktionieren.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Sind <strong>Stuhl und Monitore auf der richtigen H\u00f6he<\/strong>? Werdet ihr lang genug in dieser Position sitzen k\u00f6nnen?<\/li>\n<li>Haben die Monitore die richtige Helligkeits-und Farbeinstellungen?<\/li>\n<li>Ist die Maus so positioniert, dass euer Handgelenk nach ein paar Stunden nicht schmerzen wird?<\/li>\n<li>Ist die <strong>Arbeitsfl\u00e4che sauber und ordentlich<\/strong> und habt ihr alles da, was ihr w\u00e4hrend der Session gebrauchen k\u00f6nntet?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Das war Teil 1 dieses Artikels. Schaut morgen wieder vorbei f\u00fcr <strong>Teil 2<\/strong>, in dem wir \u00fcber <strong>Ern\u00e4hrung, k\u00f6rperliche und mentale Fitness<\/strong> sprechen werden.<\/p>\n<h3>Bereit, auf der Party mitzutanzen?<\/h3>\n<p>Deleted: Wenn ihr bereit seid, in die Action einzusteigen, dann <a href=\"https:\/\/www.partypoker.com\/de\/download\"><strong>klickt hier, um partypoker herunterzuladen und loszulegen!<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Deleted: Wenn ihr bereits ein Konto bei uns habt, <a href=\"https:\/\/promo.partypoker.com\/de\/promo\/launch\"><strong>klickt hier, um partypoker zu \u00f6ffnen und direkt an die Tische zu gelangen!<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch wenn nur noch eine Woche der WPT World Online Championships (WPTWOC) \u00fcbrig ist, hei\u00dft es nicht, dass nicht ein paar Grind-Vorbereitungs-Tipps hilfreich sein k\u00f6nnten. Nach der Turnier-Serie ist vor der Turnier-Serie, richtig? 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Denkt dran, dass ihr nicht alle Punkte auf einmal<\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wie-ihr-euch-am-besten-auf-den-grind-vorbereitet-teil-1.html\" title=\"Weiterlesen\">Weiterlesen<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":129,"featured_media":96914,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27783,27785],"tags":[22078,1089,184,187,200,22079],"yst_prominent_words":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96912"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/129"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96912"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96912\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96912"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.partypoker.com\/blog\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=96912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}